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Embracing the positive flow of change.
Colouring our Life.

服務範疇

我們提供個人、校本及機構層面的心理健康支援，結合心理輔導、創意藝術治療及專業培訓，回應不同群體的情緒與發展需要，促進整體心理健康及持續支援。

個人及家庭心理輔導

校本心理服務

機構協作及專業培訓

督導服務

【 2026-2027 學生心理及SEN支援】

三大核心服務
A. 校本心理及SEN支援：個別心理治療、情緒社交小組
B. 學生預防性支援：減壓工作坊、精神健康大使培訓
C. 家長及教師支援：教師減壓、家長教育

感謝學校多年來的信任，讓我們過去多年，能以長期夥伴的角色合作無間，用藝術和戲劇陪伴學生成長。

歡迎DM聯絡我們，索取完整服務計劃或報價。

#表達藝術治療 #戲劇治療 #創意戲劇

【 2026-2027 ��學生心理及SEN支援】

三大核心服務
A. 校本心理及SEN支援：個別心理治療、情緒社交小組
B. 學生預防性支援：減壓工作坊、精神健康大使培訓
C. 家長及教師支援：教師減壓、家長教育

感謝學校多年來的信任，讓我們過去多年，能以長期夥伴的角色合作無間，用藝術和戲劇陪伴學生成長。

歡迎DM聯絡我們，索取完整服務計劃或報價。

#表達藝術治療 #戲劇治療 #創意戲劇

［Peer Supervision］

喺差唔多2年入面，做咗24場Peer Supervision。

當初開始嘅原因係：作為一名輔導員，需要持續有 supervision。而我一直都好喜歡小組督導，透過大家嘅分享同討論，互相學習，擴闊視野。一齊研究點做conceptualization，呢個技能對臨床工作非常重要，亦需要不斷磨練。而 peer supervision 嘅性價比係非常高！

一直都係公開招募，希望推廣呢種持續進修嘅方式 & Peer Support。隨住持續嘅反思，同埋收集參加者意見，我認為係時候轉為closed group。

如果有興趣加入呢個peer supervision group嘅助人工作者，可以同我聯絡。

#peersupervision

［Peer Supervision］

喺差唔多2年入面，做咗24場Peer Supervision。

當初開始嘅原因係：作為一名輔導員，需要持續有 supervision。而我一直都好喜歡小組督導，透過大家嘅分享同討論，互相學習，擴闊視野。一齊研究點做conceptualization，呢個技能對臨床工作非常重要，亦需要不斷磨練。而 peer supervision 嘅性價比係非常高！

一直都係公開招募，希望推廣呢種持續進修嘅方式 & Peer Support。隨住持續嘅反思，同埋收集參加者意見，我認為係時候轉為closed group。

如果有興趣加入呢個peer supervision group嘅助人工作者，可以同我聯絡。

#peersupervision

［EXAT的生存之道］

🎵原來現實與那理想總不太同……🎶

邀請正讀緊或已完成表達藝術治療（EXAT）課程嘅你，一齊傾下職涯路上真實會遇到嘅選擇同掙扎。

主題：表達藝術治療師的職涯反思與未來想像

交流內容：
- 點樣開價先合理又專業
- 點樣同機構維繫良好合作關係，同建立界線
- 全職／半職／兼職/開公司之間點樣作出選擇
- 點樣分辨伏job，遇到時點應對
- EXAT 喺學校同機構入面嘅定位同挑戰

希望今次嘅圍爐唔止係嚟聽經驗分享，而係一個可以思考自己職涯嘅空間。嚟識多個同行，希望大家唔係競爭者，而係一齊共享資源嘅專業社群。

QR code 報名/ Link in bio

［EXAT的生存之道］

🎵原來現實與那理想總不太同……🎶

邀請正讀緊或已完成表達藝術治療（EXAT）課程嘅你，一齊傾下職涯路上真實會遇到嘅選擇同掙扎。

主題：表達藝術治療師的職涯反思與未來想像

交流內容：
- 點樣開價先合理又專業
- 點樣同機構維繫良好合作關係，同建立界線
- 全職／半職／兼職/開公司之間點樣作出選擇
- 點樣分辨伏job，遇到時點應對
- EXAT 喺學校同機構入面嘅定位同挑戰

希望今次嘅圍爐唔止係嚟聽經驗分享，而係一個可以思考自己職涯嘅空間。嚟識多個同行，希望大家唔係競爭者，而係一齊共享資源嘅專業社群。

QR code 報名/ Link in bio

［Trust the Process - Ch1&2］

因為有讀書會，所以整理睇書嘅思考。透過表達同討論，我覺得有啲概念清晰咗。

一直覺得「Trust the Process」講就易，做就難。我認為佢唔只係一種信念，而係一種素養（competency）。

我哋要留意Shaun McNiff用Artist嘅身份同角度去寫呢個概念，而佢本身已經有非常紮實嘅基本功，佢亦喺書提到佢有每日創作嘅修練。所以，佢對Trust the Process嘅理解，係建基於長時間嘅實踐，而唔只係理論層面上嘅論述。

咁你呢？你係點樣帶領服務使用者進入 creative process？ 有啲咩係「合適」嘅創作條件？
咩係「好」物料？
當年讀書好執着要同人討論物料嘅重要性，終於，呢本書俾咗我一個回應。

如果你對呢啲思考有興趣，歡迎DM我，加入EXAT讀書會呢個community。

［Trust the Process - Ch1&2］

因為有讀書會，所以整理睇書嘅思考。透過表達同討論，我覺得有啲概念清晰咗。

一直覺得「Trust the Process」講就易，做就難。我認為佢唔只係一種信念，而係一種素養（competency）。

我哋要留意Shaun McNiff用Artist嘅身份同角度去寫呢個概念，而佢本身已經有非常紮實嘅基本功，佢亦喺書提到佢有每日創作嘅修練。所以，佢對Trust the Process嘅理解，係建基於長時間嘅實踐，而唔只係理論層面上嘅論述。

咁你呢？你係點樣帶領服務使用者進入 creative process？ 有啲咩係「合適」嘅創作條件？
咩係「好」物料？
當年讀書好執着要同人討論物料嘅重要性，終於，呢本書俾咗我一個回應。

如果你對呢啲思考有興趣，歡迎DM我，加入EXAT讀書會呢個community。

今集我哋傾吓一個同每個人都息息相關嘅話題——飲食 🍴

大家都經歷過由學生轉變到打工仔嘅過程，喺人生唔同階段，唔知大家嘅飲食口味同習慣，有冇隨住成長、經歷或者需要而改變緊呢？

身邊有朋友開始咗對健康嘅「覺醒」，由以前乜都食，到依家要考慮身體負擔；亦有人因為生活節奏而追求極致嘅便利，比起要等，反而更鍾意「即買即食」嘅三餸飯，因為最緊要快！其實每一餐，都記錄緊我哋性格同生活狀態嘅轉變。

聽完今集之後，大家都不妨諗吓，你而家嘅飲食習慣又係點？咁多年嚟有冇咩轉變？

立即到 YouTube、Spotify、Apple Podcast 收聽最新一集 Amy & Gen Z Podcast (link in bio) 🎧

今集我哋傾吓一個同每個人都息息相關嘅話題——飲食 🍴

大家都經歷過由學生轉變到打工仔嘅過程，喺人生唔同階段，唔知大家嘅飲食口味同習慣，有冇隨住成長、經歷或者需要而改變緊呢？

身邊有朋友開始咗對健康嘅「覺醒」，由以前乜都食，到依家要考慮身體負擔；亦有人因為生活節奏而追求極致嘅便利，比起要等，反而更鍾意「即買即食」嘅三餸飯，因為最緊要快！其實每一餐，都記錄緊我哋性格同生活狀態嘅轉變。

聽完今集之後，大家都不妨諗吓，你而家嘅飲食習慣又係點？咁多年嚟有冇咩轉變？

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［24th Peer Supervision］

當壓力、情緒沒有出口，有時會透過身體表現出來。
輔導不是醫生，但我們可以一起看見身體如何說話。
那麼，我們應該如何開展輔導？從情緒、身體，還是關係開始？
治療目標應該是身體症狀「消失」，還是「理解」？

Topic: Somatic Symptom
日期: 2026年5月9日（星期六）
時間: 晚上7:30-9:30
地點: 灣仔
費用: HK$80
對象: 從事輔導及心理治療工作的人士

Link in bio

#PeerSupervision #SomaticSymptom

［24th Peer Supervision］

當壓力、情緒沒有出口，有時會透過身體表現出來。
輔導不是醫生，但我們可以一起看見身體如何說話。
那麼，我們應該如何開展輔導？從情緒、身體，還是關係開始？
治療目標應�該是身體症狀「消失」，還是「理解」？

Topic: Somatic Symptom
日期: 2026年5月9日（星期六）
時間: 晚上7:30-9:30
地點: 灣仔
費用: HK$80
對象: 從事輔導及心理治療工作的人士

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#PeerSupervision #SomaticSymptom

喺今集開咪之前，我哋突然間好好奇，兩個來自唔同 generation、興趣又完全唔同嘅人，聽歌習慣到底可以有幾大分別？

所以今集我哋決定大爆自己嘅聽歌習慣！其實我哋平時聽開咩歌、點樣聽歌，都會不知不覺間反映出每個人獨有嘅性格同音樂品味，而音樂亦都一直記錄緊我哋嘅成長。

大家聽完之後，不妨都諗吓：你平時最鍾意聽咩歌？如果有一首歌可以代表你，又會係邊一首？

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喺今集開咪之前，我哋突然間好好奇，兩個來自唔同 generation、興趣又完全唔同嘅人，聽歌習慣到底可以有幾大分別？

所以今集我哋決定大爆自己嘅聽歌習慣！其實我哋平時聽開咩歌、點樣聽歌，都會不知不覺間反映出每個人獨有嘅性格同音樂品味，而音樂亦都一直記錄緊我哋嘅成長。

大家聽完之後，不妨都諗吓：你平時最鍾意聽咩歌？如果有一首歌可以代表你，又會係邊一首？

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［用藝術盛載青少年的心］

在不斷變動的城市裡，我們與環境碰撞、互動，形塑出現在的模樣。但當環境變得劇烈，內在的自我也難免感到不安與晃動。

對我而言，藝術是很好的陪伴。除了不批判，她還很真誠。透過創作與她對話，那些留在身體記憶裡、無法言喻的，都能在象徵或留白中得到安慰。

最後，想把這份安慰送給大家：「找一個空間，用你喜歡的方式，讓自己的故事被好好聽見。」

EP12-13 已經上載於各大平台，邀請大家去重溫！

#AmyAndFriends #Podcast #城市與我 #藝術與我

［用藝術盛載青少年的心］

在不斷變��動的城市裡，我們與環境碰撞、互動，形塑出現在的模樣。但當環境變得劇烈，內在的自我也難免感到不安與晃動。

對我而言，藝術是很好的陪伴。除了不批判，她還很真誠。透過創作與她對話，那些留在身體記憶裡、無法言喻的，都能在象徵或留白中得到安慰。

最後，想把這份安慰送給大家：「找一個空間，用你喜歡的方式，讓自己的故事被好好聽見。」

EP12-13 已經上載於各大平台，邀請大家去重溫！

#AmyAndFriends #Podcast #城市與我 #藝術與我

［EXAT 讀書會📕］

你有無試過喺學/體驗表達藝術治療（EXAT）嘅時候，
聽過一句說話：“Trust the process.”
但係到底咩係 trust the process？ 唔明就等於唔 trust？定係需要盲目地trust ？🤔

今次讀書會將會一齊閱讀：
𝗦𝗵𝗮𝘂𝗻 𝗠𝗰𝗡𝗶𝗳𝗳 - 𝗧𝗿𝘂𝘀𝘁 𝘁𝗵𝗲 𝗣𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝘀: 𝗔𝗻 𝗔�𝗿𝘁𝗶𝘀𝘁’𝘀 𝗚𝘂𝗶𝗱𝗲 𝘁𝗼 𝗟𝗲𝘁𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗚𝗼

並以 reading group 形式，一齊討論到底點先係trust the process。以及如何喺practice 入面經驗、承擔同回應呢個概念。

讀書會適合：
— 已對表達藝術治療（EXAT）有一定程度認識 — 曾參與相關訓練或正在發展自己嘅實踐 — 願意預先閱讀文本並參與討論交流

呢個讀書會並唔係基礎課程，唔會以講授方式帶讀內容。
Reading group 係比一個同行之間共同閱讀與思考嘅空間。

Link in bio/story highlight.

［EXAT 讀書會📕］

你有無試過喺學/體驗表達藝術治療（EXAT）嘅時候，
聽過一句說話：“Trust the process.”
但係到底咩係 trust the process？ 唔明就等於唔 trust？定係需要盲目地trust ？🤔

今次讀書會將會一齊閱讀：
𝗦𝗵𝗮𝘂𝗻 𝗠𝗰𝗡𝗶𝗳𝗳 - 𝗧𝗿𝘂𝘀𝘁 𝘁𝗵𝗲 𝗣𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝘀: 𝗔𝗻 𝗔𝗿𝘁𝗶𝘀𝘁’𝘀 𝗚𝘂𝗶𝗱𝗲 𝘁𝗼 𝗟𝗲𝘁𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗚𝗼

並以 reading group 形式，一齊討論到底點先係trust the process。以及如何��喺practice 入面經驗、承擔同回應呢個概念。

讀書會適合：
— 已對表達藝術治療（EXAT）有一定程度認識 — 曾參與相關訓練或正在發展自己嘅實踐 — 願意預先閱讀文本並參與討論交流

呢個讀書會並唔係基礎課程，唔會以講授方式帶讀內容。
Reading group 係比一個同行之間共同閱讀與思考嘅空間。

Link in bio/story highlight.

［儀式感］

2006年，輔導心理畢業，正式開始做輔導工作。 2016年，開咗公司，同更多不同嘅人合作，策劃更多青少年培育活動同心理輔導服務。
到2026年，想有更多不一樣，想再做更多不一樣嘅事情。

一路走來，做過好多唔同嘅嘢，走過好多唔同嘅路，亦都做過好多唔同嘅project。人生需要儀式感，所以出個Post記錄一下到今天都仲未離開呢一行。

Life was like a box of chocolates. You never know what you’re gonna get. 所以下一步會點、會遇到啲咩、會同大家分享啲咩，其實我都未知。但希望大家繼續支持❤️ 一齊睇下會有咩新攪作💪🏻

［儀式感］

2006年，輔導心理畢業，正式開始做輔導工作。 2016年，開咗公司，同更多不同嘅人合作，策劃更多青少年培育活動同心理輔導服務。
到2026年，想有更多不一樣，想再做更多不一樣嘅事情。

一路走來，做過好多唔同嘅嘢，走過好多唔同嘅路，亦都做過好多唔同嘅project。人生需要儀式感，所以出個Post記錄一下到今天都仲未離開呢一行。

Life was like a box of chocolates. You never know what you’re gonna get. 所以下一步會點、會遇到啲咩、會同大家分享啲咩，其實我都未知。但希望大家繼續支持❤️ 一齊睇下會有咩新攪作💪🏻

以前睇電視，一家人會坐埋一齊睇同一個節目。但而家大家唔止可以自由揀睇咩，再��加上演算法，每個人嘅 YouTube 首頁都可以好唔同！

其實大家嘅年齡、興趣以至職業，都會不知不覺間培養出每個人獨有嘅品味。今集我哋兩個來自唔同 generation 嘅人，決定大爆自己平時最鍾意睇開咩 YouTube channel！

聽完之後，睇吓你同我哋邊個有共鳴啲？

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以前睇電視，一家人會坐埋一齊睇同一個節目。但而家大家唔止可以自由揀睇咩，再加上演算法，每個人嘅 YouTube 首頁都可以好唔同！

其實大家嘅年齡、興趣以至職業，都會不知不覺間培養出每個人獨有嘅品味。今集我哋兩個來自唔同 generation 嘅人，決定大爆自己平時最鍾意睇開咩 YouTube channel！

聽完之後，睇吓你同我哋邊個有共鳴啲？

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［We’re Hiring｜表達藝術治療師］

💛我們正在尋找一位表達藝術治療師加入團隊🧡

我們專注身心健康與情緒支援服務，透過創作與藝術，陪伴不同年齡層人士，在情緒需要與生命歷程中的探索及轉化。我們重視專業操守與倫理原則，並維持與業界的交流與連結，亦着重持續專業發展，包括督導及進修，以持續提升專業能力與服務質素。

職位：表達藝術治療師（兼職）
主要工作內容：
1）設計及帶領表達藝術治療及藝術介入活動
2）與相關單位協作及溝通

我們期待的你： - 具備相關專業訓練及實務工作經驗
- 願意投入穩定的服務工作

有興趣申請者請將履歷及期望薪酬電郵至info@theyouthflow.com
（截止申請日期：2026年5月1日）

［We’re Hiring｜表達藝術治療師］

💛我們正在尋找一位表達藝術治療師加入團隊🧡

我們專注身心健康與情緒支援服務，透過創作與藝術，陪伴不同年齡層人士，在情緒需要與生命歷程中的探索及轉化。我們重視專業操守與倫理原則，並維持與業界的交流與連結，亦着重持續專業發展，包括督導及進修，以持續提升專業能力與服務質素。

職位：表達藝術治療師（兼職）
主要工作內容：
1）設計及帶領表達藝術治療及藝術介入活動
2）與相關單位協作及溝通

我們期待的你： - 具備相關專業訓練及實務工作經驗
- 願意投入穩定的服務工作

有興趣申請者請將履歷及期望薪酬電郵至info@theyouthflow.com
（截止申請日期：2026年5月1日）

［青少年與黑暗美學］

青少年喜歡「黑暗美學」，你第一個反應是擔心嗎？但對輔導員來說，也許更重要的是理解。黑暗，不一定代表危險；很多時候，它代表的是語言還未能表達的情緒或想法。

在青少年的世界裡，黑暗美學可能是：
- 對藝術/文學的探索
- 對孤單的命名
- 對痛苦的整理
- 對主流期待的溫柔反抗
- 對「我是誰」的一種試探

當成人急著把黑暗拿走，青少年可能同時失去了被理解的機會。
不是判斷，而是靠近；不是消除黑暗，而是陪伴他們找到與黑暗共處的方式。很多時候，黑暗美學不是走向危險的入口，而是走向自我認識的通道。

理解，永遠比解釋更重要。

［青少年與黑暗美學］

青少年喜歡「黑暗美學」，你第一個反應是擔心嗎？但對輔導員來說，也許更重要的是理解。黑暗，不一定代表危險；很多時候，它代表的是語言還未能表達的情緒或想法。

在青少年的世界裡，黑暗美學可能是：
- 對藝術/文學的探索
- 對孤單的命名
- 對痛苦的整理
- 對主流期待的溫柔反抗
- 對「我是誰」的一種試探

當成人急著把黑暗拿走，青少年可能同時失去了被理解��的機會。
不是判斷，而是靠近；不是消除黑暗，而是陪伴他們找到與黑暗共處的方式。很多時候，黑暗美學不是走向危險的入口，而是走向自我認識的通道。

理解，永遠比解釋更重要。

［23th Peer Supervision］

你經常接觸青少年嗎？面對住不同文化背景/興趣嘅青年，你有冇足夠空間認識、理解同消化？作為輔導員/心理治療師，有冇足夠嘅文化敏感度（cultural awareness)去提供服務呢？

Peer supervision主要係讓行家們一齊探討指定組群，練習個案概念化，以及討論不同嘅介入手法/取向會點做。

Topic: Youth with Alternative Interests
日期：2026年4月10日（星期五）
時間：晚上7:30-9:30
地點：灣仔
費用：HK$80

報名表link in bio & story，到時見！

［23th Peer Supervision］

你經常接觸青少年嗎？面對住不同文化背景/興趣嘅青年，你有冇足夠空間認識、理解同消化？作為輔導員/心理治療師，有冇足夠嘅文化敏感度（cultural awareness)去提供服務呢？

Peer supervision主要係讓行家們一齊探討指定組群，練習個案概念化，以及討論不同嘅介入手法/取向會點做。

Topic: Youth with Alternative Interests
日期：2026年4月10日（星期五）
時間：晚上7:30-9:30
地點：灣仔
費用：HK$80

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喺最新一集《Amy & Gen Z》，Amy有提過其中一樣佢嘅童年玩具——膠劍仔⚔️

我哋仲真係搵得返呢盒極有年代感嘅玩具出嚟，所以一於拍片玩吓！

玩法就係靠手指嘅力將自己把劍彈出去，只要壓得住對手把劍就算贏。睇落好似好簡單，但其實唔係咁易㗎葉師傅，睇吓作為新手嘅HC玩得幾出色就知啦🙂‍↕️

立即到 YouTube、Spotify、Apple Podcast 收聽最新一集 Amy & Gen Z Podcast (link in bio)

喺最新一集《Amy & Gen Z》，Amy有提過其中一樣佢嘅童年玩具——膠劍仔⚔️

我哋仲真係搵得返呢盒極有年代感嘅玩具出嚟，所以一於拍片玩吓！

玩法就係靠手指嘅力將自己把劍彈出去，只要壓得住對手把劍就算贏。睇落好似好簡單，但其實唔係咁易㗎葉師傅，睇吓作為新手嘅HC玩得幾出色就知啦🙂‍↕️

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最近喺Threads見返一啲細個玩過嘅懷舊玩具，有食M記換返嚟嘅公仔、去7仔瘋狂儲印花換嘅盲盒，仲有以前返學用文具親手整嘅小遊戲，一睇到啲回憶真係返晒嚟！

對比返依家呢個世代，有時見到小朋友嘅娛樂已經變成一部電話或者iPad，所有嘢篤個Mon就搞掂。少咗嗰種將件實體玩具拎上手、靠想像力創造玩法嘅樂趣，諗落其實都有啲可惜。

今集一於坐轉時光機，同大家傾吓以前各種好玩嘅童年回憶。睇吓有冇邊一樣最能夠喚醒你嘅共鳴？

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最近喺Threads見返一啲細個玩過嘅懷舊玩具，有食M記換返嚟嘅公仔、去7仔瘋狂儲印花換嘅盲盒，仲有以前返學用文具親手整嘅小遊戲，一睇到啲回憶真係返晒嚟！

對比返依家呢個世代，有時見到小朋友嘅娛樂已經變成一部電話或者iPad，所有嘢篤個Mon就搞掂。少咗嗰種將件實體玩具拎上手、靠想像力創造玩法嘅樂趣，諗落其實都有啲可惜。

今集一於坐轉時光機，同大家傾吓以前各種好玩嘅童年回憶。睇吓有冇邊一樣最能夠喚醒你嘅共鳴？

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上集講咗斷捨離，喺抌嘢嘅過程中有冇發現一啲買完好後悔嘅嘢？近年我哋成日聽到「智商稅」，明明廣告吹到件產品識飛，點知買到返嚟完全唔係嗰回事。結果玩兩次就擺喺度鋪塵。

今集就同大家傾吓我哋對「智商稅」嘅定義！聽完之後大家都不妨諗吓，喺你眼中乜嘢先為之智商稅？

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上集講咗斷捨離，喺抌嘢嘅過程中有冇發現一啲買完好後悔嘅嘢？近年我哋成日聽到「智商稅」，明明廣告吹到件產品識飛，點知買到返嚟完全唔係嗰回事。結果玩兩次就擺喺度鋪塵。

今集就同大家傾吓我哋對「智商稅」嘅定義！聽完之後大家都不妨諗吓，喺你眼中乜嘢先為之智商稅？

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【點解要反思咩係表達藝術治療？】

很多人以為，成為治療師或助人工作者，重點只是學理論、學技巧、學方法。但在訓練和實踐的過程中，存在一些很重要的課題，彷彿未被充分討論。

這些問題，不只是治療師或其他助人工作者需要面對，對於購買或使用這些服務的人，也值得帶來一些思考。

如果對輔導研習有興趣，報名表在story highlight or bio. 如有任何查詢，歡迎DM。

【點解要反思咩係表達藝術治療？】

很多人以為，成為治療師或助人工作者，重點只是學理論、學技巧、學方法。但在訓練和實踐的過程中，存在一些很重要的課題，彷彿未被充分討論。

這些問題，不只是治療師或其他助人工作者需要面��對，對於購買或使用這些服務的人，也值得帶來一些思考。

如果對輔導研習有興趣，報名表在story highlight or bio. 如有任何查詢，歡迎DM。

啱啱過完農曆新年，通常大家過年前都會大掃除，你今年又有冇呢？執屋嘅時候有冇清咗一大堆唔想要嘅嘢？

「斷捨離」呢三個字聽就聽得多，但真正實行起上嚟真係非常掙扎。明明買嗰陣好鍾意，但有時放到過晒期都唔捨得用，到最後都係要忍痛掉落垃圾桶。又或者的起心肝為咗清位，將啲舊珍藏平賣放走，轉個頭發現原來會升值，真係抌心！

大掃除清雜物只係第一步，最難反而係點樣喺日常生活中控制物慾。今集就同大家傾吓執屋同抌嘢背後嘅各種心路歷程。到底斷捨離係咪真係咁難？

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啱啱過完農曆新年，通常大家過年前都會大掃除，你今年又有冇呢？執屋嘅時候有冇清咗一大堆唔想要嘅嘢？

「斷捨離」呢三個字聽就聽得多，但真正實行起上嚟真係非常掙扎。明明買嗰陣好鍾意，但有時放到過晒期都唔捨得用，到最後都係要忍痛掉落垃圾桶。又或者的起心肝為咗清位，將啲舊珍藏平賣放走，轉個頭發現原來會升值，真係抌心！

大掃除清雜物只係第一步，最難反而係點樣喺日常生活中控制物慾。今集就同大家傾吓執屋同抌嘢背後嘅各種心路歷程。到底斷捨離係咪真係咁難？

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［輔導研習03｜到底甚麼是表達藝術治療？］

「到底邊個有資格做表達藝術治療？」
「到底作品嘅美感係咪真係唔重要？」
「畫畫、唱歌、角色扮演，到底可以有幾危險？最多無效用吧。」 
假如一啲思考、盲點、兩難喺學習過程同實踐期間未被充分討論，講到臨床判斷同倫理意識，點樣可以守得住條界線？
呢個研習活動唔係提供標準答案嘅課堂，而是一個俾業界討論嘅平台。同時亦開放俾機構統籌及相關人士旁聽。大家無需承擔發言壓力，只需帶住好奇心嚟，進一步思考如何安全地將EXAT服務引入機構中。 
我們將討論：
- 表達藝術治療具爭議的定義與臨床定位
- 表達藝術治療的局限
- 表達藝術治療的潛在風險
- 治療師的文化意識與��在地化
- Art in therapy VS Art as therapy

對象： 治療師與前線同工——深化臨床判斷與倫理反思 機構統籌與相關人士——建立對 EXAT服務的理解
 如果你願意一起思考，而不是急著尋找答案，歡迎參加研習活動。名額有限，報名表在bio & story highlight。如有查詢，歡迎DM。

藝術具有力量，所以亦應被謹慎對待。

#主題加了到底 #意思同意義就有不同了

［輔導研習03｜到底甚麼是表達藝術治療？］

「到底邊個有資格做表達藝術治療？」
「到底作品嘅美感係咪真係唔重要？」
「畫畫、唱歌、角色扮演，到底可以有幾危險？最多無效用吧。」 
假如一啲思考、盲點、兩難喺學習過程同實踐期間未被充分討論，講到臨床判斷同倫理意識，點樣可以守得住條界線？
呢個研習活動唔係提供標準答案嘅課堂，而是一個俾業界討論嘅平台。同時亦開放俾機構統籌及相關人士旁聽。大家無需承擔發言壓力，只需帶住好奇心嚟，進一步思考如何安全地將EXAT服務引入機構中。 
我們將討論：
- 表達藝術治療具爭議的定義��與臨床定位
- 表達藝術治療的局限
- 表達藝術治療的潛在風險
- 治療師的文化意識與在地化
- Art in therapy VS Art as therapy

對象： 治療師與前線同工——深化臨床判斷與倫理反思 機構統籌與相關人士——建立對 EXAT服務的理解
 如果你願意一起思考，而不是急著尋找答案，歡迎參加研習活動。名額有限，報名表在bio & story highlight。如有查詢，歡迎DM。

藝術具有力量，所以亦應被謹慎對待。

#主題加了到底 #意思同意義就有不同了

上集透露咗我哋錄 podcast 嘅地方唔同咗，冇錯，就係我哋搬咗 office 啦！喺搬 office 呢段期間，我哋討論得最多就係鍾意邊個站多啲，所以今集我哋將呢個話題再延伸討論！我哋會由搬 office 傾到大家由細到大住過嘅地區，分享下自己住嗰區有咩好同唔好，仲會傾下一啲對唔同區域嘅有趣睇法，睇下你哋又有冇共鳴？

立即到 YouTube、Spotify、Apple Podcast 收聽最新一集 Amy & GenZ Podcast (link in bio)

上集透露咗我哋錄 podcast 嘅地方唔同咗，冇錯，就係我哋搬咗 office 啦！喺搬 office 呢段期間，我哋討論得最多就係鍾意邊個站多啲，所以今集我哋將呢個話題再延伸討論！我哋會由搬 office 傾到大家由細到大住過嘅地區，分享下自己住嗰區有咩好同唔好，仲會傾下一啲對唔同區域嘅有趣睇法，睇下你哋又有冇共鳴？

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🧧就快農曆新年，大家準備好迎接親戚嘅「問候」未？

過年嘅心情一直都幾矛盾，雖然好恨放假，但有時為咗應付某啲親戚同一堆傳統習俗，身邊真係有朋友同我講過寧願返工好過。今集我哋決定傾吓農曆新年嘅好與壞，除咗會講吓令人尷尬嘅拜年moment，仲會講吓新年會遇到嘅唔同奇怪事！

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🧧就快農曆新年，大家準備好迎接親戚嘅「問候」未？

過年嘅心情一直都幾矛盾，雖然好恨放假，但有時為咗應付某啲親戚同一堆傳統習俗，身邊真係有朋友同我講過寧願返工好過。今集我哋決定傾吓農曆新年嘅好與壞，除咗會講吓令人尷尬嘅拜年moment，�仲會講吓新年會遇到嘅唔同奇怪事！

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［Being a Reflective Practitioner］

我教你怎樣做，有用嗎？ 輔導，其實是一種很個人的實踐，不能脫離你的個性與價值觀。 與其教你「方法/技巧」，不如讓你學會反思自己的方式。
在實踐中觀察、在回顧中調整，慢慢找到最適合你的輔導風格。

最近，你有花時間反思自己的輔導風格嗎？💭

#ReflectivePractitioner #我的督導風格
#而家先嚟記錄反思會唔會太遲😅

［Being a Reflective Practitioner］

我教你怎樣做，有用嗎？ 輔導，其實是一種很個人的實踐，不能脫離你的個性與價值觀。 與其教你「方法/技巧」，不如讓你學會反思自己的方式。
在實踐中觀察、在回顧中調整，慢慢找到最適合你的輔導風格。

最近，你有花時間反思自己的輔導風格嗎？💭

#ReflectivePractitioner #我的督導風格
#而家先嚟記錄反思會唔會太遲😅

［22th Peer Supervision］

關於呢個Topic，我有好多思考：
- 有邊個approach適合/唔適合有身體疾病嘅案主？
- 有身體疾病嘅話，會引發乜嘢情緒問題？
- 呢類嘅案主最需要嘅係咩？情緒支持、處理創傷、還是調整生活習慣？
- 佢而家夠唔夠inner or outer resources？
- 佢精神狀態夠唔夠支持佢接受心理治療？
- 有冇話咩身體疾病唔適合食咩精神科藥物呢？

日期：2026年2月13日（星期五）
時間：晚上7:30-9:30
地點：灣仔
費用：HK$80

如有興趣嚟一齊討論，報名表link in bio & story 👥

［22th Peer Supervision］

關於呢個Topic，我有好多思考：
- 有邊個approach適合/唔適合有身體疾病嘅案主？
- 有身體疾病嘅話，會引發乜嘢情緒問題？
- 呢類嘅案主最需要嘅係咩？情緒支持、處理創傷、還是調整生活習慣？
- 佢而家夠唔夠inner or outer resources？
- 佢精神狀態夠唔夠支持佢接受心理治療？
- 有冇話咩身體疾病唔適合食咩精神科藥物呢？

日期：2026年2月13日（星期五）
時間：晚上7:30-9:30
地點：灣仔
費用：HK$80

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［開心、上進、善良］

我近年喺度諗：越嚟越覺得近年多咗啲集體性嘅困難/困擾，輔導嘅力量夠唔夠？
然後自己延伸思考，越諗越遠，返唔到嚟🥲
同朋友傾偈，可以令自己比較集中思考，又會有人點醒自己，鬆一口氣。多謝 @yauboduk 嘅分享，總能為我帶嚟一啲思考上的方向同啟發🙏🏻

如果對「青少年」有興趣同有關嘅朋友，我推介你聽呢兩集。
已於各大平台上架，或可於bios & story搵到link聽full version🎧

#青少年 #到底有甚麼需要 #amyandfriends #podcast

［開心、上進、善良］

我近年喺度諗：越嚟越覺得近年多咗啲集體性嘅困難/困擾，輔導嘅力量夠唔夠？
然後自己延伸思考，越諗越遠，返唔到嚟🥲
同朋友傾偈，可以令自己比較集中思考，又會有人點醒自己，鬆一口氣。多謝 @yauboduk 嘅分享，總能為我帶嚟一啲思考上的方向同啟發🙏🏻

如果對「青少年」有興趣同有關嘅朋友，我推介你聽呢兩集。
已於各大平台上架，或可於bios & story搵到link聽full version🎧

#青少年 #到底有甚麼需要 #amyandfriends #podcast

你有冇留意到，越嚟越多學生缺課。佢身邊嘅人會點樣理解佢呢個行為呢？我哋能夠明白佢哋唔返學嘅真正原因嗎？

喺一個習慣互相對立、甚至互相傷害嘅環境入面，究竟點樣先可以放低成見，去聆聽對方？

世界在變、文化在變、價值觀在變。希望我能保持靈活嘅思想，適應變化如此快速嘅世界。

🎧 記得上 Spotify / Apple Podcast / YouTube 收聽 EP14！(Link in Bio / Highlight)

#AmyAndFriends #廣東話Podcast #青少年 #存在主義

你有冇留意到，越嚟越多學生缺課。佢身邊嘅人會點樣理解佢呢個行為呢？我哋能夠明白佢哋唔返學嘅真正原因嗎？

喺一個習慣互相對立、甚至互相傷害嘅環境入面��，究竟點樣先可以放低成見，去聆聽對方？

世界在變、文化在變、價值觀在變。希望我能保持靈活嘅思想，適應變化如此快速嘅世界。

🎧 記得上 Spotify / Apple Podcast / YouTube 收聽 EP14！(Link in Bio / Highlight)

#AmyAndFriends #廣東話Podcast #青少年 #存在主義

［我們都是實習生］by Amy

實習，從實踐中學習。
也可以是一種態度嗎？
每天觀察、應用與反思，
帶着一點期待，也帶着一點緊張。
小心摸索、虛心學習，
每次的經驗都很珍貴。

有些機會是別人給的，
有些是要自己去創造。
也許，人生也沒有真正畢業的一天。
我們每天都還在實習，
一邊活，一邊學做一個更好的人。

［我們都是實習生］by Amy

實習，從實踐中學習。
也可以是一種態度嗎？
每天觀察、應用與反思，
帶着一點期待，也帶着一點緊張。
小心摸索、虛心學習，
每次的經驗都很珍貴。

有些機會是別人給的，
有些是要自己去創造。
也許，人生也沒有真正畢業的一天。
我們每天都還在實習，
一邊活，一邊學做一個更好的人。

上集我哋講咗旅行，今集我哋講下旅行一定會做嘅事－使錢！當然我哋唔係淨係旅行先會使錢，基本上我哋每一日都需要使錢。

其實我哋每個人心入面都有把尺，去衡量邊啲錢應該慳，邊啲錢一定要豪使。所有消費嘅取態，都正正反映緊你係一個點嘅人。

聽完今集，大家不妨都思考下自己使錢嘅習慣，呢啲習慣又代表住一個點樣嘅你？

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上集我哋講咗旅行，今集我哋講下旅行一定會做嘅事－使錢！當然我哋唔係�淨係旅行先會使錢，基本上我哋每一日都需要使錢。

其實我哋每個人心入面都有把尺，去衡量邊啲錢應該慳，邊啲錢一定要豪使。所有消費嘅取態，都正正反映緊你係一個點嘅人。

聽完今集，大家不妨都思考下自己使錢嘅習慣，呢啲習慣又代表住一個點樣嘅你？

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［把拼貼帶進大學］

在這個世代，知識唾手可得，學習的真正意義在哪裡？
帶領大家體驗、感受、反思，是我喜愛且相信的事情。

真實的接觸、一同共存、彼此連結，讓體驗變得更加珍貴。透過反思，整理體驗和想法，讓我們才找回內心的踏實。

學習技能固然重要，但認識自己，是助人工作者成長的基石。
感謝與我真實相遇的你們❤️

#真實連結 #我們肉緊你們 #感謝Annette

［把拼貼帶進大學］

在這個世代，知識唾手可得，學習的真正意義在哪裡？
帶領大家體驗、感受、反思，是我喜愛且相信的事情。

真實的接觸、一同共存、彼此連結，讓體驗變得更加珍貴。透過反思，整理體驗和想法，讓我們才找回內心的踏實。

學習技能固然�重要，但認識自己，是助人工作者成長的基石。
感謝與我真實相遇的你們❤️

#真實連結 #我們肉緊你們 #感謝Annette

［藝術可以帶我哋去邊？］

喺呢個紛亂嘅網絡時代，好多平台俾我哋發表意見，但虛擬世界嘅噪音，往往令人卻步，唔敢或唔想表達自己。

到底有幾多人，真正願意聆聽自己內心？又有幾多人，能夠真正明白自己？漸漸地，少咗表達嘅機會，連自己嘅思緒都冇得好好整理，於是陷入迷惘同迷失。

藝術，帶俾我哋唔同角度、唔同理解，至少可以承載真實情感，讓我哋重新感受世界。

我會繼續邀請 Annette 一齊做拼貼工作坊。如果你都想用呢個方式，重新連結自己，歡迎 DM 我！

🎧 記得上 Spotify / Apple Podcast / YouTube 收聽 EP13！(Link in Bio / Highlight)

#廣東話Podcast #拼貼藝術 #自我探索 #心理健康

［藝術可以帶我哋去邊？］

喺呢個紛亂嘅網絡時代，好多平台俾我哋發表意見，但虛擬世界嘅噪音，往往令人卻步，唔敢或唔想表達自己。

到底有幾多人，真正願意聆聽自己內心？又有幾多人，能夠真正明白自己？漸漸地，少咗表達嘅機會，連自己嘅思緒都冇得好好整理，於是陷入迷惘同迷失。

藝術，帶俾我哋唔同角度、唔同理解，至少可以承載真實情感，讓我哋重新感受世界。

我會繼續邀請 Annette 一齊做拼貼工作坊。如果你都想用呢個方式，重新連結自己，歡迎 DM 我！

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